开学季即将到来，家长如何助力孩子从暑假过渡到学习生活？

明天就是九月一日，学校开学了，家长们早就盼着这一天了，可是孩子们从轻松的假期一下子要回到有规律的学习生活，肯定需要时间调整，会感到不习惯。家长们的做法很重要，下面介绍一些方法。

避免争吵

开学首日清晨时间仓促，家长容易焦躁不安，会忍不住催促孩子，甚至出言不逊。但研究表明，早晨若心情不佳，孩子全天候的学习状态和感受都会受到干扰。家长应当提前告知孩子当日安排，提前将其唤醒，以温和的态度交流。一旦遇到状况，需先让自己平静，再与孩子共同面对，以免不良心境波及孩子开学初的适应过程。

学习用品

前晚，家长需同孩子一同收拾书包，依据老师提供的目录，逐项核对学习用具是否完备，诸如铅笔、橡皮、记事本等，均应备妥，以防疏漏，让孩子初来学校时措手不及，毕竟，学习用具齐全，方为孩子顺遂学习之根本。

假期作业

暑假的作业必须完成，这是孩子学习情况的反映。要仔细核对，看是否所有作业都做好了，有没有漏掉什么。如果发现还有没完成的，需要立刻补上。万一刚开始就因为作业被老师指出来，可能会打击孩子的信心。家长要多留意，协助孩子一起检查作业。

卫生防护

气候转换剧烈，学生上学需要加强清洁保护。要预备消毒纸巾、口罩这类防护工具。抵达校园时，教育孩子留意个人清洁，切勿与同窗共用饮具、食器。秋季气候干燥，应让孩子多补充水分，以防身体躁热。好的清洁方式能减少孩子生病，使其更健康地读书。

优质早餐

开学初，孩子的早餐要用心安排。可以准备些坚果当点心，比如核桃和杏仁，这些能在课间帮孩子恢复体力。营养均衡的早餐能让孩子一整天都感觉良好，有精力去吸收新内容。家长需要多费些心思，既让孩子吃得有营养，又让他们觉得愉快。

晚餐选择

开学初学生容易感到疲倦，晚餐应该准备口味清淡、容易消化的食物。鲈鱼和三文鱼含有丰富营养，有助于增强大脑功能；西蓝花和菠菜等蔬菜含有大量维生素；玉米和小米适合作为主食，对改善睡眠有益。搭配合理的晚餐，能够帮助学生补充能量，为第二天的学习活动打下基础。

各位家长，要牢记“首先不吵闹，其次不遗忘，最后要吃饭”的要点，这样能协助孩子顺利适应新学期。对于孩子准备上学这件事，你们是否碰到了一些困难？欢迎在评论里谈谈，同时记得给这篇文章点赞和转发。